Vicios que perjudican la relación de pareja (1era parte) ;)

No es ningún secreto que una relación armónica con nuestra pareja resulta en una vida sexual activa y sana, pero muchas veces alcanzar ésta armonía nos resulta complicado por los vicios que repetimos consciente o inconscientemente en nuestras relaciones.

Todas nuestras relaciones se construyen bajo la prueba y error desde el primer momento. Y si eres como la mayoría de la gente, la mayoría de las veces haz caído en el error.

Sin embargo, parte del problema es que muchos de los hábitos poco saludables se forjan en nuestra cultura. Hombres y mujeres somos programados a objetivar a nuestras parejas y nuestras relaciones. Por lo tanto, nuestras parejas a menudo son vistas como accesorios en lugar de alguien con quien compartir y encontrar un apoyo emocional mutuo.

Afortunadamente, ha habido mucha investigación psicológica sobre las relaciones en las últimas décadas y hay algunos principios generales que siguen apareciendo constantemente de los que la mayoría de las personas no son conscientes.

A continuación y con la ayuda del psicólogo Mark Manson presentamos una lista de diez de las tendencias más comunes en las relaciones, que muchas parejas piensan que son sanas y normales, pero en realidad son vicios que terminarán por lastimarte a ti o a tu pareja.

1. Llevar la cuenta en la relación

Es cuando alguien con quien estás saliendo continúa culpándote por los errores del pasado que cometiste dentro o fuera de la relación. Si las dos personas en la relación llevan la cuenta de los errores de su pareja, esto se convertirá en una batalla para ver quién ha sido más descuidado a lo largo de los meses o años y por lo tanto se

generará una deuda.

No sólo desvía la atención de la solución de problemas actuales en sí, sino que genera culpa y amargura del pasado y termina por manipular a la pareja y la lleva a sentirse mal en el presente.

2. Dar pistas pasivo-agresivas

En lugar de establecer un deseo o pensamiento abiertamente, intentas empujar a tu pareja en la dirección correcta de averiguarlo por si misma. En lugar de decir lo que realmente te molesta, encuentras cosas pequeñas y mezquinas para llamar la atención de tu novio/a para luego justificar la queja sobre ellos/as. Esto demuestra que no se sienten cómodos comunicándose abiertamente y claramente entre sí. Una persona no tendrá razones de ser pasivo-agresiva si se siente segura en expresar enojo o inseguridad en la relación. Una persona nunca sentirá la necesidad de dejar “pistas” si siente que no será juzgada o criticada por ello.

3. Hacer un rehén de la relación

Cuando una persona tiene una simple crítica o queja y chantajea a la otra persona con la amenaza de terminar el compromiso o la relación. Es el chantaje emocional por excelencia y genera toneladas de drama innecesario. Cada pequeño problema en la relación es percibido como una crisis del compromiso. Es crucial para las personas en una relación el saber que los pensamientos y sentimientos negativos se pueden comunicar de forma segura entre sí sin que amenace la relación. De lo contrario la gente reprimirá sus verdaderos pensamientos y sentimientos y esto llevará a un ambiente de desconfianza y manipulación.

4. Culpar a tu pareja por tus propias emociones

Estás teniendo un mal día y tu pareja no está simpatizando con tu situación o no te ha dado su apoyo en este momento. Él/Ella ha llevado su día normalmente y se distrajo cuando lo/la abrazaste. Quieres pasar un rato en casa juntos y simplemente ver una película esa noche, pero él/ella tiene planes para salir y ver a sus amigos.

Así que arremetes contra él/ella por ser tan insensible y cruel hacia ti. Tú has tenido un mal día y no ha hecho nada al respecto. Claro, no dijiste nada, pero simplemente él/ella debería saber cómo hacerte sentir mejor. Debería de haber hablado por teléfono a sus amigos y abandonado sus planes en base a tu estado sensible de ánimo.

Culpar a nuestras parejas de nuestras emociones es una sutil forma de egoísmo, y un clásico ejemplo de falta de mantenimiento en los límites personales. Cuando se establece el precedente de que tu pareja es responsable de cómo te sientes en todo momento (y viceversa), se desarrollarán tendencias co-dependientes. De repente, no se le permite planificar sus actividades sin consultar contigo antes. Todas las actividades en la casa -incluso las mundanas tales como leer libros o ver la TV- deben ser negociadas y comprometidas.

El problema más grande de desarrollar estas tendencias co-dependientes es que reproducen resentimiento. Si se convierte en una expectativa de que tu vida gire alrededor del bienestar emocional de tu pareja en todo momento, entonces muy pronto llegará la amargura e incluso la manipulación de sentimientos y deseos.

5. Despliegues de amor celoso

Enojarse cuando tu pareja habla, llama, textea, se junta, o estornuda en la vecindad general de otra persona y entonces se procede a llevar ese enojo a tratar de controlar su comportamiento. Esto a menudo conduce a conductas perniciosas como hackear su e-mail o facebook, ver sus mensajes de texto mientras están en la regadera, o incluso seguirlos por la ciudad y aparecer sin previo aviso cuando no te están esperando.

Es sorprendente que algunas personas lo describan como una especie de demostración de afecto. Calculas que si tu pareja no es celosa, entonces de alguna manera significa que no te ama. Esto no puede estar más equivocado. Es una actitud controladora y manipuladora. Crea drama innecesario. Transmite un mensaje de falta de confianza en la otra persona y resulta degradante. Si tu novia/o no puede confiar en ti al estar con otras personas atractivas, entonces esto implica que cree que eres a) un mentiroso/a, o b) incapaz de controlar tus impulsos.

*Fuente: Avantsex