Claves para sexo de calidad ;)

• Enfócate en el Presente: vive cada caricia, toque, abrazo, beso, movimiento sin pensar en lo que vendrá. No te apresures en alcanzar una meta… Transforma al juego previo, en el auténtico Juego. Enfócate en el placer que recibes. SIENTE, SIENTE MUCHO!!!! Cada instante hazlo valioso, atesóralo, disfrútalo.

• Sé consciente de ti misma/o: generalmente estamos pendiente del otro: “¿lo estoy haciendo bien?”, “me verá atractiva?”, “¿se habrá dado cuenta de que engordé unos kilitos?”, “¿sus ex habrán sido mejor que yo”?. Imposible tener un sexo de calidad con todas estas preocupaciones en la cabeza!!! Una vez más, la propuesta es que SIENTAS!!! No se trata de ser egoísta, sino de saber entregarse.

• Relájate! Para vivir el momento presente y estar conscientes de lo que sentimos, es VITAL RELAJARSE! Las técnicas de respiración como

las que se usan en Yoga o en la meditación, ayudan mucho! De buenas a primeras, esos pensamientos no desaparecerán. No importa! Cuando aparezcan, conscientemente “DÉJALOS PASAR” y concéntrate en tus SENSACIONES. Cuanto más practiques esto, más fácil se te hará deshacerte de esos pensamientos que te taladran la cabecita y entonces, lograrás relajarte.

• Desconecta tu cabecita! Esto es una consecuencia directa de la relajación y de vivir el momento. Si estás en el AHORA, si te entregas a las emociones y sensaciones presentes, poco a poco tu cabecita dejará de boicotearte el placer.

A disfrutar se ha dicho ;)
*Fuente: Universoalessandra.com