Multi-orgasmos: ¿cómo llegar? ;)

“Los estudios indican que los orgasmos múltiples en las mujeres son bastante comunes, y dada la técnica correcta y el deseo de la mujer de experimentarlos, pueden lograrse”, opina la sexóloga Alessandra Rampolla en su libro “La diosa erótica. Cómo adueñarte de tu potencial sexual”, de Editorial Sudamericana.

“Cuando hablo de orgasmos múltiples no quiero decir que se tienen diecisiete orgasmos toditos a la misma vez. Es más bien que se tienen varios orgasmos, uno detrás del otro, en serie o en secuencia, sin que el cuerpo pase a su fase de resolución”, agrega la sexóloga.

Algunos disparadores orgásmicos:
* Tensiona tu cuerpo. Durante la excitación sexual, contrae deliberadamente los músculos de tus piernas, brazos, abdomen y pies. La tensión corporal a veces es una respuesta automática y el aumento voluntario de ella a menudo facilita el orgasmo.

* Contrae tus

músculos vaginales

. Este movimiento enaltece la excitación y te mantendrá enfocada en las sensaciones genitales.

* Piérdete en una fantasía. Lee un pasaje de algún libro erótico o mírate en el espejo durante la relación sexual. Estimula tu mente.

* Juega con la respiración. Intenta aguantar la respiración por un momento; respira profunda, rápida y llanamente.

* Déjate ir. “Actúa” tu orgasmo. Mueve la pelvis. Di palabras sexys en vos alta, para que vos misma te escuches.

* No te concentres únicamente en tu vulva. Explora diferentes zonas erógenas: senos cuello, costados, muslos, vientre bajo, etc. (conócelas mejor en esta nota).

“Si bien toda mujer tiene el potencial de experimentarlos, hay que tener en cuenta que son sólo una opción más. No hacen a la mujer más ´completa´ ni más sexual ni nada por el estilo. Por lo tanto, no deben ser vistos como una gran meta, porque la misma ansiedad por lograrlos puede boicotear la experiencia”, concluye Alessandra.

*Fuente: Entre Mujeres