Decía el
gran Gabriel García Márquez que "el problema del matrimonio es que se
acaba todas las noches después de hacer el amor, y hay que volver a
reconstruirlo todas las mañanas antes del desayuno". Y la verdad es que
hay ocasiones en que los cimientos de esa vida en común se ven tambaleados por
muchos factores, y el sexo, según los expertos, tiene mucho que ver en esto.
Esteban
Cañamares, psicólogo experto en relaciones de pareja, asegura que es un gran
indicativo para saber si una pareja
existe o no como tal: "El sexo en una pareja es imprescindible. Sin
él, una pareja no existe. Pueden ser amigos o compañeros, pero nada más".
*La
frecuencia en las relaciones
José
Bustamante, psicólogo especialista en sexualidad y pareja, miembro permanente
de la Academia de Sexología y Medicina Sexual y autor del libro '¿En qué
piensan los hombres?' advierte que, en general, los estudios que hay sobre
frecuencia sexual deben tomarse siempre con prudencia, pues "hay que tener
en cuenta que los datos se obtienen de
las encuestas realizadas a la población
y normalmente, en lo referido al sexo, nunca se es del todo sincero".
A pesar de
ello y teniendo en cuenta esta aclaración, los datos nos revelan que "la frecuencia sexual media es de unos 3,2
encuentros sexuales a la semana en el primer año de convivencia de una
pareja, durante el tercero la media de relaciones sexuales está entorno a las
1,9 por semana y a partir de ese tercer año las parejas disminuyen hasta 1,1
encuentro semanal", indica.
La
explicación, dice, es lógica. "Durante ese primer año, por lo general,
está presente el mayor de los afrodisíacos, el enamoramiento: tanto ellos como
ellas sienten la necesidad de estar íntimamente con el otro, poco importa el
tiempo y el lugar. Las hormonas nos ayudan a que así sea en esa primera fase
del amor, la convivencia, no tanto el matrimonio en sí, sino el hecho de vernos
las caras cada día. Los tres años es
una barrera típica, pues a partir de ese momento muchas parejas se
consolidan, pero otras tantas empiezan a vivir una crisis y/o a cuestionarse su
relación. A partir de aquí, a nivel sexual, lo habitual es que el deseo
disminuya, al menos en uno de los miembros de la pareja. Al menos, a eso es a
lo que nos invitan los cambios biológicos que se producen en los
enamorados".
No
obstante, el matrimonio no es un factor que afecte negativamente al deseo, lo
que sí es un elemento relevante es la convivencia. "Cuando no convivimos,
las ganas de vernos son constantes, nos echamos de menos y buscamos momentos de
intimidad con nuestra pareja", explica.
*Factores
del deseo sexual
El deseo
sexual tiene su motor principal en la fantasía. Es decir, "cuanto más
fantaseemos, cuanto más pensamientos eróticos tengamos mayor será nuestra
libido", asegura este experto. Es cierto que aparece solo, sin hacer nada,
basta con enamorarse o sentir atracción por alguien para que nazca el deseo, pero otra cosa es
mantenerlo en el tiempo, para eso no basta con quererse, hay que salvar la monotonía.
"La fantasía no es sólo imaginar relaciones que nunca he tenido, sino
también rememorar un encuentro íntimo con la pareja o prepararlo en la
imaginación", afirma.
Por su
parte, añade Cañamares que hay tres factores fundamentales que son inhibidores
del deseo: la monotonía y la no sorpresa, la costumbre o rutina de estar con
esa pareja tan sólo por cuestiones sociales o de comodidad- es decir, "parejas formales, pero no realmente parejas",
define- y por último el que no existan planes en común. "Es muy importante
que haya planes y proyectos, eso alimenta nuestro deseo y las ganas de estar
juntos compartiendo cosas, compartiendo esos planes e ilusiones".
Por otro
lado, las disfunciones sexuales también juegan un papel importante. "A
veces, pueden suponer un problema, pero lo más importante es acudir al
especialista cuanto antes, y sobre todo, sin vergüenzas", confirma.
*Recomendaciones
y consejos
Y bien, así
como el amor, o el bienestar de la pareja, el deseo sexual hay que cuidarlo.
"El sexo no es una obligación,
no te fuerces a tener relaciones. Pero tampoco esperes a que el deseo te
sorprenda, búscalo: sal de cuando en cuando del lugar de confort, busca cosas
nuevas, y quita las minas del terreno erótico (es importante sentirse tranquilo
y relajado y dejar fuera los reproches y los enfados)", recomienda el
autor de '¿En qué piensan los hombres?'
Así,
insiste Cañamares, es muy importante hacer planes juntos, entender la
sexualidad como algo más allá del coito (hay muchas formas de disfrutar de la
relaciones sexuales) y sobre todo, hablar con confianza y con los médicos y
especialistas si surge algún problema o duda a nivel sexual.
*Fuente: Elmundo.es
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