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27 de junio de 2014

La historia detrás del baile de tubo.



A pesar de los resultados y beneficios inmediatos del pole fitness, éste aún no figura entre los deportes recomendados para la salud. Tal vez se deba a que cuando una persona escucha "baile de tubo" e incluso "pole fitness", la primera palabra que viene a su mente es, probablemente, "stripper".

El camino que ha recorrido el pole fitness se parece al del yoga en algunos aspectos. La percepción de que el yoga era religioso limitaba la aceptación por parte del público general. Así como hay diferentes de clases de yoga, hay varios tipos de pole fitness. Una clase de pole fitness puede incluir movimientos sensuales o puede ser puramente atlético, y un estudiante, sin duda puede obtener beneficios en su mente y cuerpo a través de la práctica. Dado que se necesitará tiempo para que el pole fitness tenga una mayor aceptación, es importante aprender acerca de la historia del mismo con el fin de disipar cualquier duda o mito que pueda haber.

El pole fitness actual es un híbrido de atletismo y teatro, deportes masculinos, la danza erótica de la mujer y los actos de circo. La historia del pole dancing se remonta a más de dos mil años, cuando se ejecutaba por mujeres para mujeres y como parte de un deporte en la India llamado “Mallakhamb”, el “chinese pole” -o la vara china-, y en shows de circos rodantes, aunque más recientemente en clubes para caballeros. Sheila Kelley en su libro ”The S Factor,” escribió: “Aunque la fecha exacta es desconocida, se ha documentado que el meneo o giro en las caderas no fue originalmente intencionado para provocar a los hombres, sino que era la manera en que las mujeres impulsaban la fertilidad en la tierra a través del poder de sus cuerpos. En culturas antiguas y matriarcales, la danza era ejecutada por mujeres y para mujeres exclusivamente. El ”Mallakhamb” así como el “chinese pole”, son principalmente deportes masculinos y aunque son usados similarmente, el “Mallakhamb” y el “chinese pole” utilizan un tubo muy diferente al que se utiliza actualmente para el pole fitness. El tubo del “Mallakhamb” está hecho de madera, tiene un mayor diámetro y tiene una bola de madera en la parte superior. 



El “chinese pole” generalmente se ejecuta con 2 tubos. Los hombres brincan de un tubo a otro y muestran varios trucos que desafían la gravedad pues aproximadamente se encuentran a 20 pies de altura.


 La historia del pole dancing en el oeste es muy diferente a la de la India pues cuando se originó en los años veinte durante la Gran Depresión Norteamericana las ferias rodantes que iban de pueblo en pueblo lo usaban para entretener a las multitudes. Como parte de la feria, había muchos shows en carpas pequeñas alrededor de la principal. En una de esas carpas, había mujeres que bailaban sugestivamente en un scenario pequeño frente al público masculino y utilizaban el tubo que sostenía la carpa como elemento para su espectáculo. El pole dancing gradualmente se mudó de las carpas a bares como los burlesque que fueron aceptados en los años cincuenta. En los años 80, el pole dancing y el striptease se popularizaron en Canadá y Estados Unidos. 


Fue en los noventa cuando Fawnia Mondey Dietrich, empezó a enseñar el arte del pole dancing a cualquier mujer y produjo su primer DVD de pole fitness y baile.
Desde entonces ha habido numerosos campeonatos de pole dancing y el nivel de habilidades de los competidores se ha incrementado dramáticamente. El primer campeonato de pole dancing se llevó a cabo en la costa este de Estados Unidos en el 2009.

Existen 3 tipos generales del pole dance:

-Baile exótico: Que es lo que la mayoría de la gente piensa que es el pole dancing. Las mujeres que lo practican se desenvuelven en el medio de entretenimiento y no necesariamente están entrenadas.

-Pole Fitness: En esta categoría es donde están involucradas la mayoría de las mujeres. El tubo es utilizado como una manera de ponerse en forma y sentirse bien. Las clases se imparten en un estudio privado o en un gimnasio y los instructores son con un alto nivel de entrenamiento y habilidad.

-Pole Sport: Es el lado competitivo del pole. Las mujeres y hombres que lo practican, compiten alrededor del mundo y buscan la meta olímpica. Tienen una fuerza, flexibilidad y control increíble en sus rutinas.

Las clases de tubo proporcionan un entrenamiento único para mujeres de todas edades, tamaños y nivel atlético. 

La Federación Internacional del Pole, la Asociación del Pole Fitness, la Federación del Pole Dance en Estados Unidos, la Asociación Americana del Pole Fitness y la Federación Internacional de Pole Sports son organizaciones únicas, lidereadas por los mejores representantes de la industria del pole y para beneficio de toda la comunidad en el mundo que lo practica. Actualmente establecen estándares para los instructores, estudios y alumnos del pole, con el fin de proporcionar métodos seguros, consistentes y efectivos de enseñanza. Incluso las organizaciones líderes han realizado la petición de que el pole fitness sea considerado como deporte en las Olimpiadas y por lo pronto la IPSF llevó a cabo su primera competencia mundial en Londres en el 2012.



24 de noviembre de 2013

SEXY PLAYLIST #4 // Música para entrar en acción ;)


¿Cuáles canciones son ideales para tener sexo?
Aquí te dejamos algunas sugerencias:


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1. En cuatro – Los Amigos Invisibles
2. Thinkin 'bout you – Frank Ocean Ft. Ryan Hemsworth
3. Crazy – Aerosmith
4. Fell in love with a boy – Joss Stone
5. Tu boca – Cabas
6. I believe I can fly – R. Kelly
7. Don’t Cha – The Pussycat Dolls Ft. Busta Rhymes
8. Making good love - Avant

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6 de noviembre de 2013

SEXY PLAYLIST #3 // Música para entrar en acción ;)


¿Cuáles canciones son ideales para tener sexo?
Aquí te dejamos algunas sugerencias:


SEXY PLAYLIST #3

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1. Supermassive black hole – Muse
2. Stroker ace – Lovage
3. You can leave your hat on – Joe Cocker
4. Sensual woman – The Herbaliser
5. 4 Elementos – Golden Ganga
6. Body on me - Nelly
7. Naughty girl – Beyoncé
8. Next girl – The Black Keys

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6 de mayo de 2013

SEXY PLAYLIST #2 // Música para entrar en acción ;)


¿Cuáles canciones son ideales para tener sexo?
Aquí te dejamos algunas sugerencias:

SEXY PLAYLIST #2

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1. One foot out the door – Mike Posner
2. Pour some sugar on me – Def Leppard
3. Wild thing – Tone Loc
4. Samba pa ti – Santana
5. Je t’aime moi non plus – Serge Gainsbourg
6. Low – Flo Rida
7. Still got the blues – Gary Moore
8. Songbird – Kenny G

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1 de mayo de 2013

SEXY PLAYLIST #1 // Música para entrar en acción ;)

¿Cuáles canciones son ideales para tener sexo?
Aquí te dejamos algunas sugerencias:

SEXY PLAYLIST #1

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1. Magic – Charlie Wilson
2. Closer – Nine Inch Nails
3. American Woman – Lenny Kravitz
4. Just the way you are – Barry White
5. Sex on fire – Kings of leon
6. Foxy lady – Jimi Hendrix
7. Man! I feel like a woman! – Shania Twain
8. Smooth operator – Sade

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9 de febrero de 2012

Consejos para hacerle un striptease a tu hombre y no morir en el intento ;)


*No titubees: una cosa es sentirte nerviosa por encontrarte frente a él bailando y otra es no atreverte a hacer cosas. Si quieres levantar tu pierna de tal o cual manera, hazlo. SIN TITUBEAR. Es un juego, recuérdalo.

*Elige ropa que pueda quitarse FÁCILMENTE o hazlo en muy poca ropa, usa un corset y unas medias con liguero. Ambos nunca fallan.

*Elige también la MÚSICA que te haga sentir SENSUAL. No importa si crees que a él no le gusta. El ni siquiera se DARÁ CUENTA.

*Utiliza una LUZ BAJA o una lámpara que haga en tu cuerpo ciertas sombras y haga lucir más brillante a tu piel.

*Las profesionales nunca dejan de moverse: en un momento pueden ser los brazos o las piernas, o hacer un juego de movimientos con el cabello te ayudarán a NO QUEDARTE SIN HACER NADA.

*Usa zapatos. Aunque será tal vez lo primero que quites, estos dan un VALOR EXTRA a toda tu apariencia. Las profesionales tienen en cuenta cada mínimo detalle.

*SIEMPRE MÍRALO A LOS OJOS y hazlo mientras te acaricias a ti misma. Nada burdo, siempre usando la DELICADEZA de los dedos. No mires al infinito o al piso, eso restará sensualidad al baile.

AL FINAL, por supuesto, tienes que montarte en él SIN QUE TE TOQUE, así será más erótico y sexy !!! ;) Listo para ponerlo en prácticaaa???

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