Vida y muerte del amor

Dicen que el enamoramiento tiene nacimiento, desarrollo y muerte y que después comienza una etapa en la que el deseo deja paso al amor, a la comprensión y al respeto. Muchas veces todo esto no es suficiente para ser felices con nuestras parejas y nos planteamos seguir con ellas o no. 

De ahí surgen los primeros conflictos, inquietudes y dudas que al no permitirnos ser felices con nosotros mismos, nos impiden hacer felices a nuestra pareja. ¿Qué podemos hacer en este momento? La verdad es que no hay muchas salidas. De hecho, sólo existen dos caminos: dejar la relación o intentar devolver a la pareja su significado.

Una pareja adulta es aquella que tiene una madurez emocional. Es decir, que no tira la toalla a la primera de cambio por una mala etapa. Cierto es que existen períodos donde esas 'malas rachas' se suceden durante

¿Qué pasa cuando tienes un "corazón roto"?

Desde la Literatura hasta las películas, la fascinación humana por el amor es tan fuerte  como la obsesión por el sentimiento del corazón roto. Pero el corazón roto ¿es simplemente un concepto abstracto o hay en realidad efectos físicos en el cuerpo y el cerebro?

Cada vez que tienes un dolor por un accidente físico como una cortada o un golpe el Cortex del cíngulo anterior se activa, sorprendentemente es la misma región del cerebro que se activa cuando te sientes excluido o experimentas la perdida de una relación. Quizás el dolor físico y el dolor emocional no son tan diferentes como alguna vez habíamos creído. Piensa en las formas en que describimos la pérdida de un amor “el rompió mi corazón”, “fue una cachetada en la cara”, “tengo una herida en el corazón”. Se usa descripción física clara para describir la relación y crea

Señales de alarma en la relación: Parte 1

Generalmente las relaciones de pareja no se van a pique por un hecho puntual y explosivo, se acaban poco a poco como si fueran resbalando por una pendiente de reproche, sospechas y actitudes  defensivas o de aislamiento hasta que llegan a un punto desde donde es difícil volver atrás.

Sin embargo, en mi experiencia de 25 años como terapeuta de parejas, he podido detectar señales tempranas, que aparecen cuando la relación de pareja está en riesgo.

Las señales que aparecen con más frecuencia son las siguientes:

1.      Agendas diferentes. Ambos reconocen, que desde hace tiempo, cada cual lleva su propio calendario de actividades. Sin que la pareja lo note, y aunque parezca casual, los programas de ambos comienzan a tornarse incompatibles. Suelen dar más importancia al trabajo, los hijos, (si los hay), los parientes, los amigos, las actividades personales. El tiempo compartido, el estar juntos,  solos en casa, el salir juntos solos, no figura en la agenda de cada uno.

2.      No respetar el tiempo del otro. Sucede cuando no se toma en cuenta al otro. Si al comienzo de la relación, alguno de los dos llega tarde a cenar, el otro lo tolera. Pero si con el tiempo el señor se acostumbra a llegar tarde sin avisar, si se demora, mientras la comida se enfría, los chicos lloran,  ella concluirá que él es un egoísta, que solo piensa en sí mismo, o sospechará que alguien más importante que ella y los niños, lo retiene.

3.      Ausencia de caricias. Al principio de la relación,

Ruptura de relación: ¿cómo no sentirse miserable?

Sí, es duro dejar y quedarse solo cuando te dejan, por muy mal que fuera la relación, es peor cuando te abandonan y te quedas con cara de incredulidad e indefensión. Sí, debemos tener un gen protector y autoengañador que hace que no nos demos cuenta de que la relación toca a su fin aunque se haya reducido a una marea de rutina, discusiones, incomprensión, soledad y desencuentros.

Entre estas emociones y sinrazones las más peligrosas son las ganas de volver a ver. Nadie recomendaría a un fumador o a un alcohólico rehabilitados que dieran una calada o tomaran un traguito para que se le pasaran las ganas y atemperar el ánimo… Lo mismo ocurre en una ruptura: hay que cortar de raíz y dejarlo de golpe porque, al fin y al cabo, el enamoramiento e, incluso, las relaciones, son una forma de adicción, de dependencia.
Rompe el vínculo 
Si seguimos manteniendo el contacto, si miramos su Facebook o su Twitter y analizamos sus nuevas relaciones, si preguntamos por él a conocidos, si propiciamos algún encuentro “por casualidad” o intentamos avistarle (aparte de que empieza a ser acoso), nos estamos haciendo daño. Tampoco vamos a averiguar nada fiable porque en nuestro estado de enajenación mental transitoria entenderemos todo lo que veamos o averigüemos del revés o de la peor forma posible. 

Se ha terminado. Por tanto, soltemos lastres: no guardes emails antiguos ni

3 TIPS para superar a tu ex ;)

Tip 1.
Llora, patalea, habla: al principio permítete que fluya ese sentimiento de tristeza y hasta rabia… Habla con tus amigas sobre lo sucedido… si quieres arrojarte en la cama a llorar, hazlo también!
Pero ponte un límite de tiempo: una semana como más! Después de ese lapso,