27 de junio de 2014

La historia detrás del baile de tubo.



A pesar de los resultados y beneficios inmediatos del pole fitness, éste aún no figura entre los deportes recomendados para la salud. Tal vez se deba a que cuando una persona escucha "baile de tubo" e incluso "pole fitness", la primera palabra que viene a su mente es, probablemente, "stripper".

El camino que ha recorrido el pole fitness se parece al del yoga en algunos aspectos. La percepción de que el yoga era religioso limitaba la aceptación por parte del público general. Así como hay diferentes de clases de yoga, hay varios tipos de pole fitness. Una clase de pole fitness puede incluir movimientos sensuales o puede ser puramente atlético, y un estudiante, sin duda puede obtener beneficios en su mente y cuerpo a través de la práctica. Dado que se necesitará tiempo para que el pole fitness tenga una mayor aceptación, es importante aprender acerca de la historia del mismo con el fin de disipar cualquier duda o mito que pueda haber.

El pole fitness actual es un híbrido de atletismo y teatro, deportes masculinos, la danza erótica de la mujer y los actos de circo. La historia del pole dancing se remonta a más de dos mil años, cuando se ejecutaba por mujeres para mujeres y como parte de un deporte en la India llamado “Mallakhamb”, el “chinese pole” -o la vara china-, y en shows de circos rodantes, aunque más recientemente en clubes para caballeros. Sheila Kelley en su libro ”The S Factor,” escribió: “Aunque la fecha exacta es desconocida, se ha documentado que el meneo o giro en las caderas no fue originalmente intencionado para provocar a los hombres, sino que era la manera en que las mujeres impulsaban la fertilidad en la tierra a través del poder de sus cuerpos. En culturas antiguas y matriarcales, la danza era ejecutada por mujeres y para mujeres exclusivamente. El ”Mallakhamb” así como el “chinese pole”, son principalmente deportes masculinos y aunque son usados similarmente, el “Mallakhamb” y el “chinese pole” utilizan un tubo muy diferente al que se utiliza actualmente para el pole fitness. El tubo del “Mallakhamb” está hecho de madera, tiene un mayor diámetro y tiene una bola de madera en la parte superior. 



El “chinese pole” generalmente se ejecuta con 2 tubos. Los hombres brincan de un tubo a otro y muestran varios trucos que desafían la gravedad pues aproximadamente se encuentran a 20 pies de altura.


 La historia del pole dancing en el oeste es muy diferente a la de la India pues cuando se originó en los años veinte durante la Gran Depresión Norteamericana las ferias rodantes que iban de pueblo en pueblo lo usaban para entretener a las multitudes. Como parte de la feria, había muchos shows en carpas pequeñas alrededor de la principal. En una de esas carpas, había mujeres que bailaban sugestivamente en un scenario pequeño frente al público masculino y utilizaban el tubo que sostenía la carpa como elemento para su espectáculo. El pole dancing gradualmente se mudó de las carpas a bares como los burlesque que fueron aceptados en los años cincuenta. En los años 80, el pole dancing y el striptease se popularizaron en Canadá y Estados Unidos. 


Fue en los noventa cuando Fawnia Mondey Dietrich, empezó a enseñar el arte del pole dancing a cualquier mujer y produjo su primer DVD de pole fitness y baile.
Desde entonces ha habido numerosos campeonatos de pole dancing y el nivel de habilidades de los competidores se ha incrementado dramáticamente. El primer campeonato de pole dancing se llevó a cabo en la costa este de Estados Unidos en el 2009.

Existen 3 tipos generales del pole dance:

-Baile exótico: Que es lo que la mayoría de la gente piensa que es el pole dancing. Las mujeres que lo practican se desenvuelven en el medio de entretenimiento y no necesariamente están entrenadas.

-Pole Fitness: En esta categoría es donde están involucradas la mayoría de las mujeres. El tubo es utilizado como una manera de ponerse en forma y sentirse bien. Las clases se imparten en un estudio privado o en un gimnasio y los instructores son con un alto nivel de entrenamiento y habilidad.

-Pole Sport: Es el lado competitivo del pole. Las mujeres y hombres que lo practican, compiten alrededor del mundo y buscan la meta olímpica. Tienen una fuerza, flexibilidad y control increíble en sus rutinas.

Las clases de tubo proporcionan un entrenamiento único para mujeres de todas edades, tamaños y nivel atlético. 

La Federación Internacional del Pole, la Asociación del Pole Fitness, la Federación del Pole Dance en Estados Unidos, la Asociación Americana del Pole Fitness y la Federación Internacional de Pole Sports son organizaciones únicas, lidereadas por los mejores representantes de la industria del pole y para beneficio de toda la comunidad en el mundo que lo practica. Actualmente establecen estándares para los instructores, estudios y alumnos del pole, con el fin de proporcionar métodos seguros, consistentes y efectivos de enseñanza. Incluso las organizaciones líderes han realizado la petición de que el pole fitness sea considerado como deporte en las Olimpiadas y por lo pronto la IPSF llevó a cabo su primera competencia mundial en Londres en el 2012.



21 de junio de 2014

Postura sexual “la libélula” ;)

Similar a la llamada ‘Cuchara’. El hombre y la mujer se acuestan, ella de frente a él para poder lograr la penetración, aunque no total. La chica alcanza mayor estimulación debido a que es una posición en la que están al alcance de la mano, besos y caricias.

*Fuente: De10.com.mx

18 de junio de 2014

Tips para tu primer video erótico en pareja ;)


¿Has pensado alguna vez en grabar tu propio video erótico o porno casero? Subirlo o no a Youporn será una opción suya y una elección de privacidad de la pareja. Pero tenerlo en la recámara, para disfrutarlo en pareja, es sin duda una excelente opción para aderezar la vida sexual, sobre todo la de quienes tienen mucho tiempo de convivencia y necesitan cierta renovación en sus alcobas.
No podemos evitar que las pelis porno nos eroticen. Ver a alguien más erotizarse nos prende también. Es parte de la naturaleza humana. ¿Qué mejor que ser nosotros mismos los protagonistas de la mejor historia erótica del mundo? ¿Una real, verdadera, hecha con amor pero que también busca el erotismo y, por qué no, hasta el sexo sucio?
Pese a eso son muy pocas parejas las que se atreven a grabar su propio video casero. A veces porque no saben cómo, no tienen los instrumentos necesarios, por vergüenza o por

16 de junio de 2014

Tocofobia, miedo al embarazo

La tocofobia es el miedo irracional que sienten algunas mujeres de quedarse embarazadas o tener que pasar por el proceso de gestación y parto. Cada vez son más las adolescentes y chicas jóvenes que se aterrorizan ante la idea de ser madres. 
Es normal que cuando se es joven, y ante una relación sexual de riesgo donde se haya producido un embarazo no deseado, el miedo se apodere del cuerpo de la chica. Sin embargo, esta fobia va más allá. Aunque se quiera ser madre, el miedo al proceso impide serlo.
Algunas mujeres recurren al aborto y las que deciden tener el bebé llegan a pedir cesárea o que se programe del parto. Huir del dolor es

10 de junio de 2014

Tips para dar sexo oral al hombre ;)

El sexo oral es, sin duda, una de las experiencias más placenteras para hacer con tu chico, así que la próxima vez que estés con él, queremos que tengas la noche (o día) más explosiva. Te decimos lo que debes de saber para verte como una experta en el sexo oral.

1. Higiene es basica . Queremos dejar claro algo: No se trata del peligro de que infectes la boca de algo, al contrario, debes tener cuidado de no hacerlo a órganos sexuales, pues la boca puede ser fuente de infecciones. Además, se nota cuando no se lavan correctamente sus partes, así que hazlo de la forma adecuada, pues si están bien aseados, los órganos sexuales tienen una forma de autolimpiarse a través de los fluidos naturales.

2. Hazlo sin asco. Se nota fácilmente cuando no te gusta, y a ti no te gustaría ver una cara de desagrado de parte de él, ¿o sí? Así que si tomaste la decisión de hacerle sexo oral tienes que estar preparad@ para lo que viene y aprender a disfrutarlo, ¡te llevará al cielo!

3. No hay olores malos. Toma en cuenta eso, pero si simplemente el olor a órganos sexuales te desagrada, ¿qué tal si empiezan todo en la ducha? Así, disimularán el olor que te impide hacerlo tan seguido como quisieran.

4. Hazlo sin miedos. Si tienes unas ganas incontrolables de tener sexo oral, no temas en decirlo y en lo que va a pensar, a los hombres les encanta (es más, les excita) que tomes la iniciativa.

5. No utilices los dientes. La técnica correcta del sexo oral indica utilizar de tu boca solamente lengua y labios, no los dientes, pues con

6 de junio de 2014

Asegúrate de tener las siguientes experiencias antes de casarte


De acuerdo con el INEGI actualmente la edad promedio en que se casan los hombres mexicanos es de 27 años y las mujeres a los 24, sin duda una gran diferencia respecto a 1995 cuando se casaban a los 15 años.
Sea cual sea la razón para demorar el matrimonio, sería buena idea que tengas las siguientes 20 experiencias antes de casarte, algunas antes de conocer a tu pareja. Te darían la oportunidad de conocer mejor la vida, no suspirar después por lo que hubieras querido hacer y apreciar más tu relación matrimonial.

1.    Viaja con tus hermanos o con amigos.
2.    Viaja con tu futura pareja. Cualquiera tolera al otro durante un fin de semana, pero semanas o un mes, es una prueba de fuego.
3.    Sufre una decepción amorosa. Saldrás más fuerte y aprenderás a no dar el amor por sentado.
4.    Toma la iniciativa en terminar una relación. No es agradable, pero aprenderás a atreverte a decir la última palabra.
5.    Pon en orden tus finanzas. Eso incluye abrir una cuenta de ahorros y depositar el 10% de tus ingresos, antes de gastar.
6.    Habla sobre tus finanzas con tu futura pareja. La falta de planes y metas financieras rompen cualquier idilio. Tienes que saber cuáles son las metas a corto y a largo plazo, y la proporción de gastos vs. ahorros. Asegúrate de que no eres de las que

3 de junio de 2014

Vivir en pareja, el sueño o pesadilla de muchos



Tú y tu pareja están en ese mágico momento de sus vidas en el que sienten que las noches son largas tras abandonarse en la casa de los papás de cada uno. Les gustaría estar juntos 24/7, platicar largo y tendido por las noches, despertar entre sus brazos, preparar el desayuno juntos, ver películas hasta el amanecer y la mejor parte: tener sexo t-o-d-o-s los días.
En eso, se te prende el foco y le sugieres que vivir juntos podría ser la solución a todos sus problemas: compartir un proyecto a futuro, (además de los gastos, que en estos tiempos, aprietan... ¡Y vaya que aprietan gacho!). En fin, comenzar una vida juntos.
Vivir juntos no es tan sencillo y no es del color rosa que nos lo pintan; por el contrario, en algunas ocasiones las cosas se ponen color de hormiga y a veces piensas: para qué chiflados me vine a vivir con él/ella.
Aquí te presentamos algunos (pequeños) detallitos que debes considerar antes de dar el gran paso:

1. Ceder espacio
Ah, tu cama. Ese espacio en el que tú decides cómo dormir, cuánto tiempo dormir y en qué posición. Cuando te mudes a vivir con tu pareja medita, sobre todo, en el tamaño de la cama, porque si es matrimonial, ¡ay de ustedes!

2. Voy a salir con mis amig... ¿QUÉ?
Aquí igual depende del sujeto en cuestión, hay gente muy relajada a la que no le molesta que sus parejas salgan con sus cuates, pero si tu amado/a es del bando contrario,

2 de junio de 2014

El parque temático del sexo, una atracción irresistible


Este lugar, conocido como Jeju Loveland, está decorado con un centenar de grandes esculturas en posturas eróticas. Jeju tiene méritos para ser llamada la "isla del amor" por sus escenarios para todos los gustos: desde el romanticismo idílico a un cargado erotismo.

A apenas una hora de avión de Seúl, la isla de Jeju ha sido durante generaciones el destino preferido para la luna de miel en Corea del Sur, por su exuberante naturaleza y un clima semitropical, muy buscado en un país que soporta en invierno temperaturas extremas.
La mayoría de las parejas coreanas eligen este cercano destino idílico y las fotos de esas

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